Hasznos zöldségfélék egy év alatt

Az első szilárd ételek, amelyek bevezetik a diéta bébiétel - ez zöldség. És zöldségek is marad egy nagyon fontos része az emberi táplálkozás, az egész életét. Azonban annak ellenére, hogy az etetés az első, a szülők szinte mindig érdekel - mi zöldségek is, hogy a gyermek akár egy évben?

És ez nem ésszerűtlen - sőt, nem minden zöldség alkalmas bébiételek. Ez az, amit az alábbiakban ismertetünk. Tehát a csalit - mi zöldségek alkalmasak erre a célra, hogyan kell adni nekik, milyen arányban - ez az, amit az alábbiakban ismertetünk.

Kis titkai

Tehát a baba nőtt ahhoz, hogy az anyatej mellett, kap egy újabb csalit. Természetesen meg kell kezdeni zöldséget. És vegye figyelembe - az összes zöldséget a gyermeknek meg kell adni csak kopott formában, püré összhang.

És nagyon gyakran a fiatal szülők szívesebben veszi a legkisebb ellenállás útját, és vásárolni kész gyümölcsvelő ipari termelés. Azonban még az orvosok - gyermekorvosok egyetért abban, hogy a friss házi zöldségleves tartalmaz több vitamint és tápanyagot. Hanem vásárolt zöldség pürét is joga van, hogy legyen.

Vannak általános szabályok az adagolás a diéta a zöldségek a gyermek:

• Egy hét - egy növényi

Semmilyen esetben nem lépnek be a diétát, a gyermek több, mint egy zöldségfaj egy hétre. Ez a követelmény csak az ésszerű és méltányos. Ebben az esetben, ha a gyermek megkezdi az allergiás reakció, vagy zavar a gyomor - bélrendszer, anélkül, hogy - vagy nehezen határozható milyen zöldséget vezetett a megjelenése az ilyen nemkívánatos reakciót. Így könnyen eltávolítani, csak - egyszerűen zárni az étrendből az újonnan bevezetett formája zöldséget.

Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a bevezetése a gyermek menü zöldség elkerülhetetlenül növeli a terheket az emésztőrendszert. A, illetve minden új zöldség hordoz egy további terhet az emésztőrendszer. És így, bevezetésével zöldségek egyesével, akkor ez a terhelés egyenletesen oszlik el, lehetővé téve ezáltal a gyomor és a belek baba fokozatosan szokni az új termékek a számukra.

Ezen felül a szülők tisztában kell lenniük azzal, hogy a baba emésztőrendszere éretlen körülbelül egy éves korig. És ez az, amiért a baba fejlesztenek, nem minden emésztési rendszer, valamint a szám nem olyan nagy. Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer, amelynek az összetételében több komponensből, a gyermek emészthető nem olyan egyszerű, ellentétben, hogy az élelmiszer, amely egy egykomponensű.

• Óvatosan vágja zöldségek

Ebben az esetben, ha úgy dönt, hogy készítse el saját növényi pürék, óvatosan vágjuk zöldséget. Mindenesetre nem szabad megengedni, hogy továbbra is a növényi püré nagy darab zöldségek - az első helyen, a gyermek fojtó rájuk, másrészt - megemészteni a nagy darab élelmiszer a gyermekek emésztőrendszer még mindig nagyon-nagyon nehéz. Egyébként ebben a tekintetben sokkal jobb, mint azt vásárolta tört ipari termelés - a következetesség hibátlan.

• A tisztaság a növényi etetés

Fontos az is, hogy ellenőrizzék és biztosítsák, hogy a gyermekek pürével ipari termelés minden esetben nem volt külső adalékokat - nincs fűszer, sem a rizs vagy a rizs keményítő. Az egyetlen dolog, ami kell egy jó gyermek püré - a zöldségek és a víz. Egy ilyen szerkezet biztosítja, hogy a kockázat a emésztési zavar, vagy bármilyen - bármely allergiás reakciók minimális lesz.

És ha főzni zöldségleves magát, semmiképpen ne ismételjük nagyon elterjedt tévedés - nem növelik a készítmény tört zöldség bármilyen idegen termékek - az olaj és a savanyú tej vagy tejszín. Ellenkező esetben emésztési lenne szinte elkerülhetetlen.

Mi zöldségeket választani?

Abszolút minden termék osztva csoportokra táplálkozási - csekély mértékű allergén aktivitás, közepes és magas fokú aktivitást. Nem kivétel ez alól a szabály és zöldséget. És ez teljesen természetes, hogy ezt a tényezőt kell figyelembe venni, amikor kiválasztják zöldségek az első etetés a gyermek:

• Termékek alacsony aktivitása allergének

A legelső csalit zöldség zöldség kell azokat, amelyek a legkevésbé allergiás aktivitást. Ezek a zöldségek közé tartozik squash és a cukkini, tök, világos színű, fehérrépa, karfiol.

Ez velük kell kezdeni bevezetni zöldségek az étrendben a gyermek, csak 1-1 és fél evőkanál, nem több, a napi adag felemelése mintegy 10% -kal. Nagyon gondosan figyelni a gyermek testének reakcióját az ételek bevezetésének. A legkisebb jele gyomorpanaszokat és allergiás reakció, azonnal állítsa le a folytatása ételek bevezetésének, és próbálja a lehető leghamarabb, hogy mutassa meg az orvosnak morzsákat.

• Sredneallergenye zöldségek

Amint belép a diéta a bébiétel a legkevésbé allergén zöldséget, akkor folytassa a bevezetése a következő csoport zöldség. Jegyezzük meg, hogy ez lesz legalább két héttel a két esemény között. A következő csoport a zöldség használt csecsemőtápszerek, a következők: zöldborsó, kukorica, zöldpaprika, burgonya.

Szabályzata ételek bevezetésének majdnem ugyanaz, mint az első csoport - akkor nem kerülhet több terméket heti, gondosan figyeli a reakció a gyermek teste. Ha van egy allergiás reakció vagy a gyomorbántalmak, kiegészítő élelmiszerek ki kell zárni.

• Vysokoallergennye zöldségek

Ez a csoport a zöldségek orvosok - gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy adja legalábbis kívánatos, hogy miután egy törpe ünnepli első születésnapját. Sőt, a bevezetése ezeket a termékeket kell nagyon komolyan kell venni - ezek okozzák a különböző allergiás reakciók nagyon, nagyon gyakran.

Lehet kérdezni, hogy miért ilyen esetben adja meg azokat a gyermekek étrendjét. És valóban - talán meg kell szüntetni? Azonban ezek a zöldségek tartalmaznak rengeteg a legkülönbözőbb tápanyagok és vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a normális fejlődését a gyermek teste. Ez a csoport a zöldségek közé sárgarépa, zeller, cékla, paradicsom.

Különösen bizonyos zöldségek

Az a tény, hogy az egészséges zöldség alatti gyermekek egyéves elengedhetetlen - egy vitathatatlan tény. Van azonban számos olyan funkciók különböző zöldségek, melyről a szülők a készítmény a diéta minden esetben lehetetlen.

Például, zöldség fényesek - zöld színű, nagyon negatív hatással van a hemoglobinszint az emberi vérben. Ez történik, mivel az a tény, hogy a benne lévő anyagokra ezek a zöldségek gátolják a vas felszívódását a szervezetben, kötődnek hozzá, és gyorsan eltávolítható a humán szervezetben.

Bár ezek a zöldségek nagy mennyiségű vas, ők is tartalmaz polifenolokat és Fiats. Ez azért van, mert ezek a vas szívódik fel, nagyon rossz, sőt - még a vas, hogy belép a szervezetbe egyéb élelmiszerek, akkor is megjelenik, ha a gyermek, hogy túl sok fényes - zöld színű zöldségek.

Legerősebben hasonló tulajdonságokkal különböznek spenót, kapor és petrezselyem. És annak ellenére, hogy mindenhol nagyon széles körben nyilvánosságra állítólagos kizárólagos használatát a gyermek testének, szükséges, hogy teljesen megszünteti a diéta gyermekek, hogy elkerüljék a gyermek fejlődését a vashiányos vérszegénység. Ha úgy érzi, hogy a gyermek nem kap elég C-vitamint, jobb vásárolni multivitamin komplex - megszabadulni a vashiányos vérszegénység lesz sokkal nehezebb.

Válasszon saját!

Az is nagyon fontos, hogy beszéljünk olyan funkciók, mint a területi hovatartozás. Mi ez? Zöldség alatti gyermekek egyéves alapján választják a morzsát él. Például egy gyermek déli országokban, mint az első zöldség ideális birs és zöldpaprika.

De a morzsákat, született az északi régiókban, a legjobb növényi első étkezés lenne a burgonya. Mellesleg ugyanez vonatkozik a következő gyümölcs - az afrikai gyerek narancs vagy banán lesz az ideális választás, de a gyerekek után, mint gyümölcs, mint az első kiegészítő ételeket lehet kezelni elég hosszú és kemény.

Mindenesetre bevezetése előtt a zöldségek a diéta a gyermek szülei forduljon orvoshoz - gyermekorvos gyermek. Végtére is, az orvos nem csak jól ismerik azokat a szolgáltatásokat és bébiétel diéta titok, de nagyon jól ismeri az összes egyedi jellemzői a gyermek teste. És képes lesz megjósolni lehetséges szövődmények, és tegyenek meg minden intézkedést, hogy elkerülje őket.

És közben elválasztás szülőknek meg kell próbálnia tartani a kapcsolatot az orvos - gyermekorvos. Abban az esetben, ha valami elromlik, az orvos képes lesz gyorsan reagálni a helyzetre, és a gyermek szükséges orvosi ellátást.