Tartalom:
Nem számít, hogyan értesült a szeretett felesége hűtlenségét - Gondolom magad, te, hogy „felvilágosult”, vagy a férj maga is bevallotta,... Mindenesetre, ez a hír minden bizonnyal megüt, mint egy tonna tégla, zúzás a súlya, és kopog a föld alól láb. Természetesen minden nő ilyen helyzetben, abban a reményben, hogy meg lehet csinálni valamit, ami segít megőrizni a család együtt, nem számít, hogy mennyi fájdalmat nem égett és fájt a szívem. Szeretnéd, és akkor; azonban nem a súly alatt a bánat hull, hogy összeszedje a gondolatait, és eldönti, mit tegyen most általában, és hogyan lehet túlélni az árulás egy szeretett, hogyan megy túl a fájdalom, megbocsátani a házasságtörő, és mentse a házasságot.
Mi a teendő, ha kiderült, a változás
Tisztában vagyunk azzal, hogy szükség van tőlünk nem annyira vigasztaló szót, egyértelmű útmutatást, és mit kell tenni. Ez annak érdekében, hogy segítsen gyorsan összegyűjteni a gondolataimat, és kitalálni, hogy mit kell csinálni, ha, és hogy - egy kicsit később, azt javasoljuk, hogy ne váljon az az érv, a változás és annak okait, és egy cikk-kézikönyv ismerteti a terv optimális hatáshoz a helyzetnek. Hadd szolgálja, hogy a világítótorony, a fény, amely mész, kiszállok a szakadék a bánat.
load...
- Ne fogyasszon semmilyen fontos döntéseket, különösen a szünet, csak azért, mert a férje megváltozott. Most kell egy kis idő gondolkodni a házasságot, hogy ha bármilyen más probléma mellett hűtlenség, ami miatt a család megszűnik létezni. Meg kell határozni, és megvitassák őket.
- Érzések nem lehet jó vagy rossz. Meg kell értened, hogy a düh, bizonytalanság, érzelmi sokk, izgalom, félelem, fájdalom, zavar a gondolat és a depresszió után a hír hűtlenség tény - ez teljesen normális egy ilyen helyzetben, az érzések. Nem kell önmagukat vádolják őket, és megpróbálta visszatartani az érzelmek.
- Legyen felkészülve arra, hogy lehet bármilyen fizikai reakció sokkos állapotban, mint a hányinger, hasmenés, alvási problémák (akkor hirtelen elkezd alszik túl kevés vagy túl sok), remegés, képtelen koncentrálni, idegenkednek az élelmiszer vagy falánkság. Ne félj; amint az érzelmek alábbhagy egy kicsit, akkor legyen. Szélsőséges esetben, igyál egy kis enyhe nyugtatót.
- Vigyázzon magára. Hogy könnyebb megbirkózni a fenti fizikai reakciók, próbálja a lehető legnagyobb mértékben tiszteletben kell tartania a szabályokat az egészséges életmód. Próbálj meg enni tápláló étel, igyon sok tiszta vizet tartsa be a munka és a pihenés mód, alvás, legalább napi nyolc órát, hogy még a legegyszerűbb fizikai gyakorlatokat. És meg kell találnia a módját, hogy legalább átmenetileg elterelte a sötét gondolatokat.
- Ez rendben van, ha megengeded magadnak, hogy nevetni. A nevetés csak segíteni, hogy ne sodorja hanyatt-homlok a kétségbeesés. Nézd a jó vígjáték, hallgatni vicces dalokat. Időt, hogy beszélni az emberekkel, akik, hogy mosolyog. Az élet megy tovább, annak ellenére, minden szenvedés és a hibák házasságtörők.
- Tears - ez is egy egészséges reakció. Cry, hogy most még hasznos is. Persze, ne sírj, reggeltől estig, de meg kell sírni a szívből. Felgyülemlett érzelmek nem vezet semmi jóra; így csak akkor fog esni egy depresszió, ami nagyon veszélyes. Ezért kiáltanak az egészségre! Ha nem tudja engedni a könnyek, hallgat szomorú zenét vagy filmet nézni egy drámai véget.
- Tartsa a személyes napló. Égesd el minden gondolatok és érzések, amelyek kapcsolatban vannak az árulás a férje. Ez segít megszervezni a gondolatok, és fokozatosan lesz képes megérteni, hogy mi történik.
- Kérdezze az összes kérdést, a választ, amit tudni akar. Beszélj a férje a cselekmény. Lehet, hogy vannak változások a részesedés és a bűntudat. Nagyon gyakran az ember nézi a többi nő, amit hiányzik a szeretett egy. És lehet, hogy megtörténjen, hogy a házastárs, és ő nem érti, mi történt vele házasságtörés. Nos, ez nagyon is lehetséges.
- Beszélj valakivel rokonok, barátok, akik bízol. Ha szükséges, kérjen segítséget egy pszichológus. De semmiképpen ne megpróbál átmenni egyedül - most tényleg szükség van a támogatásra.
- Mind Ön és házastársa ellenőrizni kell nemi betegségek szakorvosa és kap teszteltük AIDS és más betegségek, szexuális úton terjedő betegségek. És persze, anélkül, hogy ez nem szükséges, hogy megújítja a közösülés védelem nélkül.
- Ne felejtsük el, hogy beszéljen a gyerekeknek. Meg kell tudni, hogy minden rendben lesz. Nem szükséges, hogy elrejtse tőlük az a tény, hogy most megy keresztül a válság; igen, ez van, és nem működik. Légy őszinte a gyerekekkel, de ne terhelje őket részleteit elme hogyan apjuk megcsalt téged. És nem ad nekik ígéreteket, amelyek nyilvánvalóan nem lesz képes elvégezni.
- Megpróbál ellenállni a kísértésnek, hogy indítsa el a hibás az a személy, aki a téma hűtlenség. Ez a hulladék a mentális energiát. Az ügyészség a harmadik fél nem fog változni semmi. Gondoljon bele, mi az oka a betegség kell kérni mindenekelőtt a különösen a kapcsolatot.
- Ha állandóan ideges, sikoly a legkisebb provokáció, úgy érzi, mintha megy át a szakadék tojáshéj, és még mindig úgy érzi, fizikai megnyilvánulása érzelmi sokk (beszéltünk velük a harmadik bekezdés), az azt jelentheti, hogy van kidolgozott poszttraumás stressz. Ebben az esetben forduljon orvoshoz késedelem nélkül.
- Tételezzük fel, akkor nem meglepő, hogy ez időt vesz igénybe, hogy már nem érzett fájdalmat, a gondolat, hűtlenség partnere. Ne várják keveréke érzéseit zavart, a bizonytalanság és a bizalmatlanság el fog tűnni, csak mert úgy dönt, hogy bocsásson meg a férje, és hogy a kötelezettség, hogy megőrizzék a házasság. Mindez kerül sor csak egy bizonyos idő után.
- Ha nem akar megbocsátani egy partner, és vannak beállítva, hogy a válás, akkor nézd meg, hogy nem elsősorban szempontjából a törekvései, valamint a gyakorlati oldalát. Elemzése a pénzügyek, a helyzet a lakhatás, közlekedés, és így tovább. Fontolja meg, hogy képes megoldani minden problémát a saját, Különösen fontos, hogy az idő, ha egyedül, hogy növeljék a gyerekek. Hidd el, ez nem könnyű.
Tippjeinket
- Gondolja meg kétszer, mielőtt bejelenti a családja vagy a férje családja az ő hűtlensége. Előfordulhat, hogy a már létrehozott a kapcsolatot a házastárs és valaki a családtagok soha nem lesz képes megbocsátani neki, vagy azt - az árulás és a fegyelem hiánya, és - mert van, hogy valamilyen módon vádolják vagy valami éppen ez.
- Tudva, hogy milyen típusú hűtlenség bekövetkezik, néha könnyebb megragadni. Vajon véletlenül, és csak egy éjszaka volt, vagy egy regény? Ez történt kapcsolatban midlife krízis, vagy ez egy általános jellemzője a viselkedését a férfiak? A különböző helyzetekben, és a reakció a árulás más lesz.
- Másrészt, a legtöbb esetben nincs egyszerű válasz arra, hogy miért válik valaki érvénytelen. Ez lehet tünete egyes családi problémák és a kifejezés valamit a múltban, a házastársa.
- Be kell, hogy menjen át a gyászoló folyamat. Meg fogja tapasztalni tagadás, düh, depresszió, majd elfogadása esemény történik. Meg kell értenie, hogy azért, mert a psziché van elhelyezve; de ez nem jelenti azt, hogy soha nem lesz képes megbocsátani férjének, ha kifejezetten akkor most például a szakaszában harag. Mert az ő ideje jön elfogadása szakaszban, és akkor képes lesz arra, hogy bocsásson meg neki, és mentse a házasságot. Tehát ne rohanjon elhamarkodott következtetéseket vagy határozatokat meggondolatlanul.
Amire szükségünk van most
- Pihentető alvást
- Egészséges táplálkozás
- Szabad érzelmek kifejezése
- Hajlandóság megbocsátani
Négy lépés, hogy megőrizze a házasság után hűtlenség
A házasság nem kell megsemmisíteni, csak mert a férje fogott csalás. De mind a ketten keményen kell dolgoznunk, hogy a család nem felbomlott. Készek vagyunk itt, hogy egy útmutató a cselekvésre.
load...
- Házasságon kívüli kapcsolatok véget kell vetni. Ha mind a ketten nagyon úgy határozott, hogy a család együtt, a férje el kell fogadnia, soha, semmilyen körülmények között, hogy kommunikálni az egykori szeretője.
- Értse az okokat, amelyek a változást. Ha nem foglalkozunk, akkor nem lehet benne kedvező kimenetele esetén. Ha néhány buktatók a kapcsolatok vezettek változás egy ideig, hogy miért nem tudnak csinálni másodszor? Beszélj férje nyugodtan, de nagyon őszintén. És felismerni a hibákat, ha van ilyen.
- Tegyen egy lépést egymás felé. Miután az árulás a partnerek lehetnek a sok düh és harag egymás felé. De nem kap akasztotta fel ezeket az érzéseket. Ehelyett néz a jövőbe. Nézd meg egymással az érzelmek, amit szeretnénk, hogy úgy érzi, és nem azokat, akik valójában érzés abban a pillanatban.
- Feltámadó bizalmát. Aki csalt, meg kell nyerni a bizalmát a pár újra. Meg kell kezdeni a semmiből, így a pálya nem lesz könnyű. Férj kell értenie, hogy ő azonnal a hívásokat, mondja, hol és hogyan fogja tölteni ma, mindig igazat mondanak. Ha elkezd fenntartva, akkor kezdje újra nekitámadt a kételyek. Csak az őszinteség és nyitottság lehet menteni a házasságot.
Hogyan bizalom helyreállítása
Természetesen, miután a bizalom elárulása súlyosan megsérült, így a helyreállítási kell beszélni többet. Néhány utasítások segítségével:
- Úgy dönt, hogy szereti a férjét még elengedte a múlt. Ne a figyelem középpontjába a helyzetet, amely megsértette a bizalom Ön és házastársa.
- Kezdje bocsánatát.
- Ha mielőtt a férje hazudott neked, de most neki kell teljesen megváltoztatni a viselkedésüket. Ez azt jelenti, hogy a köztetek nagy nem lehet titok.
- Egyeztetnek, és meg magunkat konkrét célokat, hogy irányítsák a kapcsolat vissza a pályára.
- Mindkét meg kell erősítenie, hogy határozott, hogy megőrizzék a házasság.
- Meg kell osztani a fájdalmat egymással. Házastársa meg kell értenie, hogy mi okozta akkor jelentős fájdalmat; de meg kell érteni, hogy ez most nem könnyű, mert sújtja a szégyen, és sajnálom, hogy ő volt az, aki miatt ezt a fájdalmat.
- Hallgass a szívedre, és nem csak a fejét. Ne csavarja az önálló minden alkalomra.
- Légy őszinte és nyílt egymással.
- Ne használjon erős vagy bántó szavak és jelzők okozhat konfliktust. Ne legördül az állandó kifogások és vádak. Ne feledje, hogy a férje csak akkor lesz képes nyitni a lelked, amikor azt látja, hogy valóban megbocsátottak neki.
- Vegye felelősséget a cselekvések és döntések. Ne ismételjük meg a hibákat, hogy kéri a férjét árulás.
- Legyen felkészülve, hogy egy szakember segítségét, hogy jobban megértsék, hogy mit lehet erősíteni a bizalmat.
- Emlékeztetnek egymásra, hogy közületek mindenki megérdemli, hogy őszinte és nyílt választ.
Tippjeinket
- Elismerik, hogy a bizalom helyreállítása időt vesz igénybe. Ez nem történik meg egy nap, vagy akár egy hónap alatt.
- Ön nem lesz képes teljesen elfelejteni az árulás, de akkor képes lesz arra, hogy teljesen lemondani a fájdalom után hűtlenség. Csak ebben az időben is szükséges.
- Oszd meg az érzéseidet egymással. Ez a nyitottság segít, hogy ismét közel, és a közelség újraéleszteni bizalom.
Amire szükségünk van most
- Idő
- Türelem
- Becsületesség
- A vágy, hogy menteni a házasságot
- Szerelem
- Megbocsátás
Küzdj meg a boldogságot!
load...